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Dietas extremas de actores que te sorprenderán

De Joker a El maquinista

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Aunque muchas veces se relaciona a los famosos de Hollywood con el glamour y la belleza la verdad es que hay momentos en los que estos intérpretes tienen que alejarse de esa imagen. Hablamos, en este caso, de las sorprendentes dietas extremas de actores a las que muchos de ellos han tenido que enfrentarse por exigencias de guión.
Muchas de estas dietas de actores han ayudado a dar credibilidad a sus interpretaciones en la gran pantallas. Sin embargo, no pocas veces han puesto incluso en riesgo su propia salud, habiendo muchos médicos y nutricionistas que las desaconsejan rotundamente.

Hoy nos gustaría recordar algunas de estas dietas extremas de los famosos que, además de ayudarles en su proceso de caracterización, también estuvieron cargadas de polémica.

La dieta de Tom Hanks en Náufrago

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Tom Hanks es uno de esos actores consagrados que casi nunca defraudan. Habiendo alcanzado el hito de ganar el Óscar a Mejor actor dos veces y de forma consecutiva, Hanks ha demostrado ser una de las figuras más queridas de Hollywood.
Fue en la película Náufrago, de Robert Zemeckis, en donde el actor demostró una vez más su compromiso con la producción en la que estaba trabajando.

La dieta de Tom Hanks en Náufrago le hizo perder 24 kilos. Para ello, el actor consumía únicamente agua, leche de coco, pescado y vegetales. De hecho, el mismo Tom Hanks ha confesado que este proceso ha sido una de las peores experiencias de su vida.

Dieta de Chris Hemsworth

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Chris Hemsworth (famoso por dar vida a personajes como Thor o Tyler Rake) es uno de esos actores que siempre suele estar en forma. De hecho, la dieta y entrenamiento de Chris Hemsworth consiste en una dura rutina de gimnasio y una alimentación basada en proteínas e hidratos de carbono.
No obstante, no todos los personajes de Chris Hemsworth se han caracterizado por una esbelta figura y una gran masa muscular. De hecho, en la película ’En el corazón del mar’, Chris Hemsworth perdió su masa muscular hasta llegar a una delgadez realmente preocupante.

Para lograr este resultado, el actor se sometió a una dieta extrema y una rutina de entrenamiento que le dio un aspecto totalmente irreconocible. De este modo, Hemsworth dio vida al marinero Owen Chase en una película que pasó bastante desapercibida.

La dieta de Matthew McConaughey

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Uno de los cambios radicales más recordados de los últimos años es el de Matthew McConaughey en Dallas Buyer Club. En esta película, el actor interpretaba a un enfermo terminal que logra alcanzar un estado de delgadez extrema.

Durante la producción de la cinta, el actor perdió 20 kilos a base de una dieta extrema que le hacía perder cuatro kilos por semana. Dicha dieta se basaba en tomar una Coca Diet, dos claras de huevo por la mañana y una porción de pollo al día. Al igual que Hanks, Matthew ha reconocido que ha sido una experiencia realmente dura.

La dieta de Christian Bale en el Maquinista

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¿Quién no recuerda a Christian Bale en el Maquinista? Sin duda se trata de una de las interpretaciones más icónicas de su carrera. El cambio físico que dio fue tan radical como alarmante. Y es que durante el proceso de rodaje, Christian Bale perdió más de 25 kilos en tan solo cuatro meses.
Para lograrlo, su dieta diaria consistía en café negro, una manzana y una lata de atún. En su conjunto, esto no supera las 200 calorías al día, algo que podría haber tenido serias repercusiones en la salud del actor.

La dieta de Joaquin Phoenix

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Cerramos el artículo hablando de la dieta de Joaquin Phoenix en Joker. Y es que, tal y como habrás podido ver en la obra de Todd Phillips, en algunas escenas podemos ver el torso desnudo del actor y percatarnos de una delgadez algo exagerada.

Cada día, Joaquin Phoenix se permitía comer únicamente una manzana, lechuga y judías verdes al vapor, algo que fue muy duro para él. Sin duda Joker se ha convertido en una de las grandes películas de HBO Max, y en parte ha sido gracias al trabajo de Phoenix.

Estos actores no han sido los únicos que han cambiado radicalmente por exigencias de guión. Y es que también hay dietas de actrices que fueron realmente duras y de las que nos gustaría hablar en otro artículo.

Según los expertos, este tipo de dietas extremas pueden ser realmente perjudiciales para la salud, trayendo consigo problemas como la diabetes e hipertensión, anemia, enfermedades cardiovasculares e incluso cáncer. Así que si te has propuesto perder peso, aléjate por completo de este tipo de prácticas llevadas por algunas de estas figuras de Hollywood.

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